你好！根據你提供的信息判斷，包皮過長長期包裹陰莖導致會導致龜頭敏感，容易早泄，所以根本的原因是包皮過長導致，還是應該考慮包皮環切術，其它方法效果很難保證！
      

      根據你描述的情況看。首先考慮是一個前列腺炎和腎虛的問題。都是用手淫造成。建議做一個前列腺液的化驗。可以口服氧氟沙星。你看我前兩天痛。口服六味地黃丸。可以口服海馬牡蠣枸杞，一定要控制手淫。手術切除包皮。
      

      您好，對于您的描述包皮過長造成龜頭長時間處于保護狀態，容易造成粘膜敏感，甚至觸碰疼痛。對于鍛煉的話可以適當外翻，注意醫用碘伏之類消毒處理，避免過于摩擦，以免造成水腫。
      
      以上是對“包皮過長，但是不想割”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！