你好，平時要多進行體育鍛煉，多做有氧運動，比如慢跑，游泳，仰臥起坐和俯臥撐等。有氧運動能增加血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力。多食黑色食物，蜂蜜。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這個只能戒除這個不良的習慣，養成好的生活習慣。
      指導意見：
      你好，根據您的情況，長期的手淫，如果這樣下去，可能會引起引起早泄，腎虛等不適癥狀，建議戒除。養成好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況，是由手淫引起的性功能失調。
      指導意見：
      你好，根據你敘述的情況，建議你養成良好的習慣，自行恢復一段時間，也可以中醫調理。
      
      以上是對“性欲低，勃起難，力不從心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，性欲低，勃起難，與頻繁擼管有一定的關系。
      指導意見：
      建議你及時戒除擼管的不良習慣，去醫院男科，在專業醫生的指導下進行規范治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，手淫會導致陽痿早泄以及注意力不集中等。
      指導意見：
      建議您盡快戒掉這一不良的生活習慣，日常生活中可以多吃一些補腎的食物，比如雞睪丸，枸杞等，必要時可以去男科進行咨詢。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述。像你說的這個情況。有可能還是跟你長期手淫導致的。性功能障礙
      指導意見：
      根據你的描述，像你這個情況現在一定要戒掉不良的習慣，你要有規律的作息密切觀察。