您好，您的這種情況考慮是頑固性便秘，首先要注意飲食調節多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜，堅持適當的活動養成按時排便的習慣，口服益生菌，癥狀會有所改善。如果持續不好轉，可以到肛腸科檢查一下。
      

      你好，孕婦便秘后最好是通過飲食調理，多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，每天早上起來喝一大杯溫開水，吃玉米，紅薯，火龍果，平時也盡量多喝水。
      

      你好，小姑娘，這種情況首先是要多吃些新鮮蔬菜水果，適當吃些粗糧，每天早晨醒來以后，先順時針方向按摩按摩肚子，按摩幾分鐘以后再起床，每天適當的走走也可以促進胃腸道的蠕動，改善便秘，另外建議每天喝一瓶酸奶，因為酸奶中含有益生菌，有些人喝了以后，效果也很好。益生菌的種類有很多，如果服用這種無效的話可以，換其他益生菌試試。
      
      以上是對“我是一名有5個月身孕的孕婦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，請問你平時喝水多嗎？吃的蔬菜水果多嗎？孕期便秘的話有可能是胎位壓迫大腸導致。
      指導意見：
      這種情況建議多喝水多吃粗纖維的瓜果蔬菜。特別是每天早上起床以后，一定空腹飲用一杯白開水，或者是蜂蜜水。