你好，要保持生活作息規律，避免陽光暴曬，適當鍛煉身體，提高身體的抵抗力，不要吃醒辣刺激性食物，應該多吃花生核桃，黑芝麻動物內臟等，能夠促進黑色素的生成。
      

      您好！根據您所描述的情況建議您日常生活中避免陽光暴曬，避免接觸脫顏色的洗滌劑及化學制劑，不用增白產品，不應用維生素C制劑。
      

      病情分析：
      白癜風的話目前的話考慮是是和心里壓力大，熬夜，心里緊張都有關系的。
      指導意見：
      所以是注意好這些就可以了。然后是記得注意好飲食。同時是平常多鍛煉身體就可以了。記得晚上十點休息。
      
      以上是對“如何防止白癜風康復后復發?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      要防治復發要做到鞏固治療，白癜風在治療后還要繼續鞏固治療一段時間后方可停藥。平常的時候還要盡量的避免創傷，以便讓白斑重新復發。飲食上還要注意口忌，避免因飲食引起白斑復發。還要養成良好的作息習慣。面對不突發的事，還有不順心的事情，要坦然面對，以免情緒影再次誘發白癜風。只有這樣，白癜風患者才能徹底告別白癜風。
      

      要防治復發要做到鞏固治療，白癜風在治療后還要繼續鞏固治療一段時間后方可停藥。平常的時候還要盡量的避免創傷，以便讓白斑重新復發。飲食上還要注意口忌，避免因飲食引起白斑復發。還要養成良好的作息習慣。面對不突發的事，還有不順心的事情，要坦然面對，以免情緒影再次誘發白癜風。只有這樣，白癜風患者才能徹底告別白癜風。
      

      白癜風的發病原因中有一個原因是內分泌因素。所以，長期熬夜讓身體的各項機能都得不到及時有規律的休息和運作，就會對內分泌系統產生破壞作用。同時，也會造成機體的免疫能力降低，容易被一些易感因子侵入機體，產生各種疾病。而且大多數人在熬夜時，總喜歡用吸煙或者喝咖啡來提神，然而吸煙或者喝咖啡對白癜風患者都是不利的，因此白癜風患者應該盡量少熬夜。