指導意見：
      腰疼不舒服，這種情況可能是腰肌勞損的問題，也可能是骨質增生，或者說腰椎間盤突出等情況，可以考慮去醫院檢查下，局部的地方可以拍片，必要時可以磁共振檢查，如果是一般的腰肌勞損，局部可以熱敷，另外就是可以涂抹些扶他林等藥物治療的。
      

      病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況有沒有下肢放射性疼痛，及皮膚感覺障礙的情況，還有沒有其他的原因
      指導意見：
      建議，首先根據你提供的情況，初步考慮還是腰椎小關節我亂腰肌勞損的可能性比較大，建議平時加強一背肌的功能鍛煉嗯，避免久坐放松心情，不必過于緊張。
      

      病情分析：
      你好！1你是做什么工作的，是不是腰肌勞損？2有沒有著涼受寒，著涼受寒也容易導致腰疼，你可以用熱毛巾敷敷。熱敷理療可以減少疼痛。
      指導意見：
      放松心情，避免劇烈運動，適當臥床休息，可以物理療法治療，熱敷理療按摩都可以緩解疼痛，建議去醫院骨科進一步檢查，明確病因后再做治療。
      
      以上是對“最近幾天就是腰疼，不彎不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！