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閨女上高一，近段時間壓力大中午睡不著

女 | 16歲 懸賞2個健康幣 2018-06-25 20:02:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 閨女上高一，近段時間壓力大中午睡不著，晚上睡眠質量也不高，請問該怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:55:34 我要投訴

      你好，非常高興為你做咨詢，從你的描述中感覺你女兒的學習壓力有點大,建議找心理咨詢師進行心理疏導，同時增加戶外活動的時間，睡前聽一些舒緩的音樂。積極調整心態面對生活中的困難.
      

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