病情分析：
      你好，老是睡覺出現做夢這樣的情況，不排除與精神因素有一定的關系。
      指導意見：
      可以口服安神補腦液等調節神經的藥物進行治療，忌辛辣刺激食物，多喝水，注意休息，適量運動，如果持續不緩解，建議去醫院就診。
      

      你好，夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住多夢，多數是因為休息，睡眠不好的，緊張焦慮，工作壓力大，等原因有關。所以首先你要避免緊張，焦慮，養成良好的睡眠規律。避免過度疲勞。如果這種狀態影響了你的工作生活學習的話，必要時適當的吃一些藥物，比方說可以吃一些谷維素。
      

      你好，根據你所描述的情況分析，晚上總是做夢是神經衰弱，睡眠質量差導致的，平時要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢，避免壓力過大，精神緊張。
      
      以上是對“睡覺老是做夢怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你還年輕，多夢未必是器質性疾病。需要從生活方式和藥物方面進行共同干預。生活要有規律，三餐定時，飲食均衡，營養全面，白天好有適當充足的運動。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的飲料。晚上不要熬夜，22：30之前上床準備睡覺。睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳。聽聽音樂，不要想各種事情。如果效果不好，借助藥物治療