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有問必答網運動瘦身減肥 → 三天不吃飯,什么東西也不吃

三天不吃飯,什么東西也不吃

女 | 20歲 2018-06-25 10:42:55 3人回復 來自

健康咨詢描述: 三天不吃飯,什么東西也不吃,只喝水,能排毒嗎?我感覺自己昏昏沉沉的,發胖,濕氣重,想通過這個方法來減減肥排排毒,合適嗎?第四天我就開始慢慢的吃水果,之后慢慢恢復飲食,可行嗎,就三天,胃應該不會壞吧?

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李濤
李濤 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院   主治醫師 擅長: 急性上呼吸道感染,創傷后傷口感染,一氧化碳中毒,軟 幫助網友:25589
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2018-06-25 10:54:18 我要投訴

      病情分析:
      你好!你這個行為是完全沒有理論依據的,會嚴重傷害你的身體,你的胃。
      指導意見:
      建議:合理搭配飲食,可以清淡飲食,適當鍛煉,注意休息。以后不要再考慮此種行為。

2018-06-25 10:59 ask81740595p1 追問

好的,謝謝您的解答。

2018-06-25 11:01醫生回答:

不客氣!希望我的回答能幫助到你。

覃艷芳
覃艷芳 醫師 擅長: 腰肌勞損,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,痛經,乳房 幫助網友:17179稱贊:13
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2018-06-25 10:56:03

      病情分析:
      你好,像你這種情況的話,三天不吃飯,什么東西也不吃,只喝水,一般像這種情況的話,您這種情況很容易導致身體虛弱,營養不良的
      指導意見:
      這種情況的話,其實排毒不是這樣排的,就好,還是要吃飯的,平時一定要注意個人的飲食,以清淡飲食為主,這種情況的話肯定是會導致胃的問題,有可能會出現胃炎呢。

2018-06-25 11:00 ask81740595p1 追問

那請問這段時間早上正常吃飯,中午和晚上都是喝點粥,再吃點水果,傷身體嗎

2018-06-25 11:01醫生回答:

還是要正常吃飯的,特別是早餐跟午餐,你晚上的話可以吃少一點,如果想減肥的話,還是要靠運動的。

2018-06-25 11:03 ask81740595p1 追問

因為過些天我們宿舍想去拍寫真,感覺我自己太胖了,就想減肥,謝謝您的提醒

2018-06-25 11:04醫生回答:

那您就,吃少一點就可以了,要注意每天堅持半個小時以上的運動會比較好

2018-06-25 11:05 ask81740595p1 追問

好的,感謝您的恢復

2018-06-25 11:05醫生回答:

不客氣,祝你生活愉快

孫傳利
孫傳利 二級公共營養師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友:29579稱贊:34
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2018-06-25 11:03:56 我要投訴

      指導意見:
      你好,這樣的方式不不可取的,對腸胃的傷害是比較大的,發胖和濕氣重的話就必須要多運動的,促進新陳代謝,促進脂肪的燃燒,控制飲食不要暴飲暴食,不要大魚大肉
      以上是對“三天不吃飯,什么東西也不吃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-06-25 11:05 ask81740595p1 追問

好的謝謝您的提醒。我會多運動的。

2018-06-25 11:11醫生回答:

不客氣的。

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