病情分析：
      焦慮癥是工作勞累或壓力大造成的，只有適應(yīng)環(huán)境，減輕壓力就會(huì)癥狀好轉(zhuǎn)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己既要具有抗壓能力，應(yīng)該培養(yǎng)自己有堅(jiān)強(qiáng)的意志，才會(huì)逐漸適應(yīng)工作壓力環(huán)境，
      

      您好，很高興為您提供咨詢，建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，減輕壓力，心情放松，利于睡眠，晚上一定要按時(shí)作息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)，如果自己無(wú)法控制，建議您到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥輔助治療。