病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長(zhǎng)期頻繁的手淫對(duì)生殖器健康影響很大，及時(shí)戒掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡規(guī)律飲食，多喝水，不要吃辛辣，戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣。慢慢恢復(fù)
      

      你好，很高興和你和我根據(jù)你的癥狀描述治療的前提，一定要控制性生活頻率，不能手淫。同時(shí)包皮過(guò)長(zhǎng)可以做手術(shù)治療，一定要到正規(guī)醫(yī)院去做。配合吃前列康調(diào)理。
      

      你好，前列腺炎是由于多種復(fù)雜原因引起來(lái)的，以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現(xiàn)。是泌尿科常見(jiàn)的疾病。手淫可以導(dǎo)致前列腺炎癥，也可以導(dǎo)致性功能障礙。建議您轉(zhuǎn)移注意方向，多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，比如看看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，跑步打球游泳健身等。鍛煉身體，提高機(jī)體的抵抗能力。放松心態(tài)，飲食清淡，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“我有前列腺炎癥10年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！