病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有可能是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的，不知道你是否有心慌胸悶等情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要保持良好的心態(tài)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，或者多跟家人及朋友聊天，聽點(diǎn)喜歡的音樂，不要胡思亂想，必要時(shí)可到醫(yī)院行針灸按摩等治療
      

      病情分析：
      你所描述的問題是從2012年發(fā)病，心里一直亂想，總聽到外面有聲音，總覺得被人跟蹤，怎么辦？希望得到幫助。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的癥狀考慮是精神方面的問題，與環(huán)境影響和心里壓力大有關(guān)系，建議去看一下心里醫(yī)生比較好，自己控制，積極調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢，多與人接觸，交流，避免一人獨(dú)處，希望能幫到您。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，建議你還是去?？漆t(yī)生，做個(gè)心理測(cè)試，心理治療，平時(shí)可以放松心情，多去參加集體活動(dòng)，可以聽音樂，做做瑜伽。按時(shí)作息，不熬夜。希望我的建議對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“2012年開始發(fā)病，當(dāng)時(shí)聽到外界的聲音”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！