人際關系的過度敏感，過分在意別人對自己的評價。心情煩躁心靜不下來。嗯，真有有可能的是亞健康和神經衰弱的狀態。可以通過心理咨詢認知行為療法改變自己的思維。調整自己的身心狀態。
      

      你好，這是屬于您個人的心理壓力過大所引起的，是由于心理作用所導致的。平時的話不要想的太多，要積極的對待每一個事情，平時要注意好好休息，保證充足的睡眠。要學會自我調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，大概判斷抑郁癥的可能性比較大。
      指導意見：
      可以考慮去正規醫院的精神心理科咨詢，或者是先找個抑郁量表，自測一下。同時要注意調整一下自己的精神狀態和想法。別人不可能都按照你的思路來說話，辦事吧。一定要明白這一點，不然無端地增加煩惱
      
      以上是對“心情一直很煩躁，時不時突然很難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！