你好，很愿意為你解答問題，根據你描述的情況。控制體重最好的辦法就是管住嘴邁開腿，首先要嚴格的控制飲食，少吃一些高糖，高熱量，高脂肪的飲食，另外不要久坐，飯后要適當地運動，多了一些俯臥撐。
      

      你好，根據你的情況描述來看，如果一般性的話有一個睡覺質量不好，然后身體精神不是特別好的話，就要考慮一個，濕氣重的問題，然后建議平時可以多使用一個薏米仁。

      病情分析：
      你好，由于飲食、環境和精神壓力的影響，目前很多人都比較容易發胖，尤其是女性口味比較好，更加容易肥胖
      指導意見：
      你說的情況我建議你要健康減肥，除了關注嘴巴外，關鍵是要健康運動，多燃燒脂肪，消耗卡路里，建議你不要熬夜，晚上不要吃宵夜，慢慢就能瘦下來的，祝你身體健康
      以上是對“醫生。我從過今年春節過后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按你上面說的情況，你體重增加，小腹增大，初步考慮是濕氣重有關系
      指導意見：
      建議平時要注意鍛煉身體，多吃蔬菜水果，目前癥狀可以服用香砂胃苓丸和降脂寧顆粒調理

      病情分析：
      中醫講肥人多濕，一般肥胖的病人是痰濕體質比較多，如果是由于內分泌失調引起的，首先調理內分泌。
      指導意見：
      建議你增加體育運動，控制飲食，治療原發疾病。飲食上可以多食富含粗纖維的食物。體育運動以有氧運動為主