根據你的描述，有腔梗，如果不是很嚴重，可以吃點活血通絡及降血壓的藥物，平時注意休息，避免情緒激動，飲食避免暴飲暴食，避免用力排便，定時復查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你室友頭疼并且伴有腦供血不足的情況。
      指導意見：
      建議，你的這種情況，建議通過口服藥物和參加體育鍛煉來改善可以試試慢跑或者快走促進血液循環。
      
      以上是對“經常性頭疼，10多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這個情況，還是要適當吃點藥調理的，如吃點兒血塞通和苯磺酸氨氯地平片等。
      指導意見：
      平時要注意休息，避免熬夜，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，不吃大魚大肉和太油膩的食物，適當運動。