你好，根據你描述的情況來看，建議可以經常食用含維生素c豐富的食物，可以多吃獼猴桃西紅柿，多喝蜂蜜檸檬水，長期堅持可以美白。
      

      病情分析：
      您好，就是說你是油性皮膚嗎？也就是說，家里的父母長輩皮膚怎么樣呀？
      指導意見：
      這個情況吧主要就是說盡量的避免暴曬，再有就是說出門的時候涂防曬霜，平時多喝水清淡飲食都是水果蔬菜
      

      病情分析：
      您好，根據您提供的材料和描述的癥狀分析皮膚較黑想在短時間內變白。
      指導意見：
      鑒于上述材料建議目前多吃富含維生素C的食物例如蘆柑桔子西紅柿等，盡量避免太陽暴曬，口服維生素C，方便的話去醫院皮膚美容科進一步面診。
      
      以上是對“現在是初中生，在記憶中從一年級開始我的皮膚就開始慢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況，如果說想讓自己變白的話，建議你最好就是盡量避免太陽直接暴曬，平時要注意多吃富含維生素c的青菜和水果
      指導意見：
      一般像你這種情況的話，平時一定要注意個人的飲食，少吃辛辣熱氣的東西，以清淡飲食為主，要注意多運動，多活動會比較好。