如何長時間，高強度用眼長期
健康咨詢描述： 如何長時間，高強度用眼長期？ 前2個月，去查視力和散光，都沒多大問題，雖然總覺得有問題，畢竟有沒問題自己知道。這兩個月就開始發現看電視字幕有問題了，眼睛看不清了。幾次發現戴低度散光眼鏡后正常，其實還是有點問題的，畢竟自己感覺的到的，有的時候覺得看不見，是真的看不見，就一下子，次數也很少。 老板，高管，收入高的人，他們用眼時間都很長，強度很大，他們怎么用50以上年的？像剛退休的李嘉誠工作了70年，現在賣手機很火的華為，18萬人平均工作時間13小時左右，他們眼睛還能堅持多久？好像稻盛和夫工作了至少4，50年；諸時健70，還跑到地里種桔子；有一個最近的作者，每天工作18個小時，還寫了一本書，不知道她是如何做到的，我雖然不是他們這些人，但是每天很多時間還是要用到電腦，以后估計至少要工作10小時以上，畢竟成功很困難的，可能還會失敗，只能拼命了，以后該怎么辦？
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醫生回復區
病情分析：
你好，就你描述的情況，成功者，一般都會注意養生，他們也會注意用眼健康，就你的情況，長期對著電腦，是對眼睛不好的，你需要注意養護，同時注意眼部休息，防止眼疲勞。
指導意見：
建議你注意休息，防止疲勞過度。可以加強營養，但不能吃辛辣以及生冷涼凍的食物，可以適當的增加鍛煉，提高自身的抵抗力。
現在眼睛已出現問題，散光更嚴重，看不清但不模糊，重影但不很明顯 從檢查到現在2個月，覺得眼睛壞很快，一天10小時電腦，可事情要干12~15小時，持續15~20年，怎么辦？
你現在超負荷的用眼睛，對眼睛傷害比較大。如果不注意休息，那也沒有好的辦法。
那些工作幾十年，每天10小時的人，如何辦到的，知道嗎？像李嘉誠干了70年，據說華為人均工作時間13小時，干了27年等
有個體差異，現在你的癥狀明顯，只能注意休息，防止眼疲勞。
這是一個面向全國的醫患溝通平臺，你講了這么多，究竟是想提問什么問題？想了解什么？平時工作的時候，超過40分鐘，就應該讓眼睛休息十分鐘，閉上眼睛，或做眼睛保健操，或向遠處眺望，都是很好的辦法。
1.對電腦時間長了，覺得眼睛散光越來越嚴重，還有看不清但不模糊，重影等問題 2.這兩個月，每天電腦10小時，眼睛似乎壞很快，可還有很多事情沒辦，至少要12小時，也許要15小時，時間估計至少要10年，也許20年，怎么辦？
只能平時注意保護眼睛，或者是調換工作單位。建議到眼科門診就診，測眼壓及裸眼視力，散瞳以后驗光、檢查眼底。
同時也想問問那些人如何工作70年，平均一天工作。10十小時，也許是16小時吧
首先我們應該活到80歲或者90歲，才有可能工作70年。勞逸結合。
我的意思是，如果我干到退休，那時應該是67了，工作33年，如何解決每天工作10個小時的帶來的眼睛問題
我第一次回答的時候已經說了。也可以使用玻璃酸鈉人工淚液。
病情分析：
您好，看以上所述，眼睛經常高強度用眼，容易引起視疲勞，加重近視的。
指導意見：
避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，避免過度用眼，注意休息，保持充足的睡眠，祝早日康復。
以上是對“如何長時間，高強度用眼長期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
強度說高了，用眼也許少覺得疲勞，就不模糊但看不清，重影等，現在主要用眼時間長，電腦10小時，但不夠，要12~15小時，還要至少15~20年，也許30年，30分鐘電腦5分鐘休息，屏幕綠色，還是不行，以后怎么辦？-
可以滴抗疲勞眼藥水就行的
那個聽說沒用，只會加重，因為疲勞再疲勞，對眼睛不好，所以不敢用，不知對不對
去醫院眼科就診檢查一下吧
病情分析：
你所描述的問題是，長時間用眼，怎么能很好的保護眼睛？希望得到幫助。
指導意見：
您好，長時間用電腦手機，對眼睛會造成一定的損傷，要注意勞逸結合，把桌面調到柔和色調，連續用電腦后，閉上眼睛注意一會，晚上睡覺前熱敷，促進眼部血液循環，不要熬夜，不要躺著看手機，希望能幫到您。
除熱敷外都做了，沒用，每天10小時，兩個月前剛剛檢查，沒覺.得有多大問題，現在己看不清但不模糊，教光，重影等問題，還有一個問題是，現在做的時間還不夠，10小時不夠，12~15小時，15~20年，也許要30年吧
考慮用眼過度引起的視網膜病變，去醫院眼科檢查一下，在醫生指導下治療，不行就換一分工作吧。
那些人工作幾十年，以至70年的人，每天工作10十小時的人如何做到的，就想問問
做好保護，勞逸結合，人的體質是不一樣的，
疾病百科| 散光（別名：亂視眼）
溫馨提示：
多吃魚肉，牛奶，菠菜等，含有維生素A多的食品。
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