指導意見：
      你好，你所說的這種情況，最近總是尿尿黃，不容易尿尿，喝水多了才清澈，這說明你的體內缺水，喝水不足，而現在正值夏季，天氣炎熱，出汗又較多，水分丟失較多，而又不及時補水的話，尿液就會濃縮發黃了。建議：多喝水就行了。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的這種情況，由于夏季出汗較多，水分蒸發。所以尿液會出現濃縮現象。
      指導意見：
      建議夏季多喝水，補充體液，促進代謝，這種情況屬于正常現象，不要擔心。也可以多吃水果。
      

      病情分析：
      您好，根據以上描述，考慮可能是正常現象，也可能是有點上火引起的。
      指導意見：
      建議您可以多喝水促進排泄，少吃油膩辛辣食物，注意休息，不放心的話，可以去醫院檢查一下尿常規。
      
      以上是對“最近總是尿尿黃，不容易尿尿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時每天應該飲用8杯水，飲水過少或者出汗比較多，尿液就比較少，或者顏色比較深
      指導意見：
      你好，現在天氣炎熱，出汗多，應該多喝水，大量出汗以后，應該適當飲用淡鹽水