您好，根據您所描述的情況，建議可以做腿部的針對運動鍛煉，比如高抬腿、跳繩、騎自行車等等，運動后要按摩腿部，避免增多肌肉。

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議在飲食方面少吃油膩，含脂肪高的食物。
      指導意見：
      飯后半小時多參加戶外活動，比如說騎單車，爬山，堅持下去效果不錯。也可以練練瑜伽

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，建議你可以去你們當地的健身房找一下教練幫你減。
      指導意見：
      健身房里邊教練，可以根據身體部位胖，然后給你制定減肥計劃的。這樣可以有效的幫你減肥減腿。
      以上是對“減肥瘦下來了腿沒瘦是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果減肥瘦下來了，這個應該是整體都瘦的，不可能腿沒有瘦。
      指導意見：
      有可能就是腿瘦的少，不太明顯而已。你的身高是1米68，現在才94斤，不能再瘦了。在受免疫能力也就不行了。

      病情分析：
      聽你這么說。可能是你腿部肌肉比較發迖。這需要鍛煉身體。參與體育活動。才能減腿部肌肉。
      指導意見：
      建議你，調整心態。注意飲食習慣。多吃蔬菜和水果？增加維生素含量。參與體育運動。效果更好。