你好，根據你的描述，可能是皮下囊腫，觀察有無長大，可以熱敷。多吃新鮮水果蔬菜，不要吃高脂肪食物和動物內臟，不要吃含瘦肉精的肉類。
      

      病情分析：
      您好根據您的描述您的肩膀里有一個硬疙瘩，在什么位置，能拍個圖片上傳嗎？有可能是脂肪瘤
      指導意見：
      建議您到當地的正規醫院外科就診聽從醫生的建議，根據大小需不需要手術切除，情緒穩定
      

      你好，根據你的描述，考慮是脂肪瘤或是纖維瘤的可能性很大，屬于皮下組織的良性腫瘤。
      
      以上是對“肩膀里面有一個硬疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！