健康咨詢描述: 我爸爸身高178媽媽155我現在17歲個子160但是想再長高一些有什么快速長個子的方法嗎?
病情分析:
你好,身高的增長受遺傳,環境,飲食,體育鍛煉等的影響,多注意觀察。
指導意見:
保持樂觀的情緒,平時多吃富含蛋白質高的食物,如肉蛋奶等,適當的參加體育鍛煉,如各類球類等,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
病情分析:
你好,你的年齡還小,應該還會長高的,可以調整飲食習慣,多做運動。
指導意見:
平時要多吃富含蛋白質和鈣質的食物,營養要均衡,多做運動,尤其是拉伸運動,生活要規律,不要熬夜。
病情分析:
你好,根據您的描述,身體的增高和父母的遺傳和后天的營養,鍛煉有很大關系。
指導意見:
你現在正是青春期發育的重要時期,注意休息,養成良好的生活習慣。多運動,多鍛煉這樣對身體增高很重要。
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