你好，從優生優育的角度看，孕期最好戒煙酒，禁辛辣刺激，禁生冷，禁腌制、熏制、烤制食物，多食肉蛋奶等高蛋白食物，配合蔬菜水果，均衡膳食
      

      病情分析：
      你好在懷孕期間是不能吸煙的。是有可能對寶寶有不良影響的。
      指導意見：
      雖然你之前做唐氏篩查，四維彩超等都沒有問題，也不能完全排除寶寶會有不良影響的，為了胎寶的寶的健康，還是及時戒掉吸煙。
      

      病情分析：
      懷孕31周了，隨然各種檢查都做了，還是盡量戒掉吧！
      指導意見：
      盡快戒掉煙，不管是對現在的胎兒還將來分娩都有好處，平時放松心情，感覺胎動次數，左側臥位，定期產檢
      
      以上是對“懷孕31周，一直都戒不掉煙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！