根據你的情況說明相結合你的臨床表現，建議你局部熱敷，按摩，貼通絡去痛膏，口服戴芬止痛，去醫院骨科就診拍椎體片子，無異常，建議練習一段時間瑜伽動作。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮腰椎病變，所以才會出現上述癥狀。
      指導意見：
      根據你的情況，建議您去醫院外科就診，完善CT或磁共振檢查，明確病因，根據具體情況進行對癥處理。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務，通過你的描述得知可能有脊柱疼痛。
      指導意見：
      建議你平時注意休息。盡量少干體力活，可以到當地正規醫院做胸椎和腰椎ct檢查。檢查有沒有椎間盤突出或者是脊柱炎癥，明確診斷，然后進一步治療。
      
      以上是對“背部中間骨頭疼，將近一年啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述一般多見于經常趴著睡引起背部肌肉疼痛。
      指導意見：
      一般多見于肌肉勞損引起的疼痛，現在可以口服氯唑沙松和扶他林進行止痛治療。