可能是營養不良所導致的這些癥狀，減肥也是需要科學的方法，如果確實是你說的這種飲食，幾乎不含碳水化合物，豆腐干里有一些蛋白質，熱量嚴重不足，還是找個營養師指導一下吧
      

      病情分析：
      你好，這個你的情況有些像是低血糖所致。發生的主要原因還是與過度節食有關。
      指導意見：
      減肥進行飲食控制最忌諱的就是完全素食，這個對身體健康不好。淀粉類主食必須適當攝入一些。建議你去當地醫院內分泌科就診由醫生指導如何科學的進行飲食控制。

      控制住主食，最好多吃牛羊肉魚水果。
      養成良好生活習慣很重要。良好生活習慣如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，天天堅持鍛煉身體一小時，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。
      
      以上是對“因為血糖高和肥胖的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運動量，選擇一個健身房進行正規的訓練，有助于減肥，另外也可以采取中醫療法，進行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。
      

      你的這種情況應該考慮是營養不良，減肥最好的方法就是控制飲食和有氧運動，控制飲食就是平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，并不是只吃水果蔬菜，而其他主食不吃。另外配合運動，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，減肥效果是比較好的。