病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據你說的這種情況分析，如果疼痛癥狀比較明顯，可以口服布洛芬緩釋膠囊。
      指導意見：
      可以口服布洛芬緩釋膠囊，藥物治療，止痛消炎。平時注意飲食，注意休息，適量的運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看你最好調整一下自己的情緒，任何事情不要太強求。
      指導意見：
      建議，順其自然是最好的選擇，只要自己努力了，就不會留下遺憾。放松心情，多出去走走。
      

      根據你提供的這些個情況，還有沒有其他的不適癥狀？建議，首先要密切注意病情變化，還有沒有其他癥狀，如果頭發甩不出來的情況下，建議將頭發養長了之后再說。
      
      以上是對“我甩頭發，甩不出來，我疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！