我心急的很，心慌坐立不安
女 | 48歲 2018-06-21 14:07:25
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健康咨詢描述： 我心急的很，心慌坐立不安，看不成手機電視，沒有興趣，晚上三點多被驚醒，怎么回事哬
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-06-21 14:23:47 我要投訴
你好，根據你的描述，你是一位48歲的女性朋友。你心急，心慌，坐立不安，看不成手機電視，沒有興趣，晚上三點多被驚醒。你可能是更年期綜合征。建議你放松心態(tài)，多干自己喜歡干的事。
王貽娜 二級心理咨詢師
擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥
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2018-06-21 14:28:49
這種情形多久了？月經正常嗎？估計有可能是更年期綜合癥。建議多運動，找點自己感興趣的事來做。試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……
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