病情分析：
      腳扭傷是經絡的損傷，恢復沒有這么快的，一般經過慢慢休息會緩解的。
      指導意見：
      個人建議一般48小時之內是冰敷的，48小時之后才熱敷的，暫時避免劇烈運動這些的，傷筋動骨沒有這么快。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的這種身體狀況來看，建議還是盡量多注意休息，避免過于用力為好。
      指導意見：
      另外也是可以使用硫酸鎂是敷來減輕疼痛和腫脹情況的，過幾天這種不舒服應該也是會有好轉改善的。
      

      你的這種情況建議注意休息，避免活動，24小時內可以采用冷敷，減輕腫脹疼痛，48小時以后，建議采用熱敷，可以加速血液循環，建議局部還可以使用活血化瘀的藥物，如沈陽紅藥氣霧劑等，配合使用按摩效果會更好。
      
      以上是對“手扭了一下，這個地方特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般是扭傷以后，筋膜軟組織損傷導致的疼痛和腫脹，現在是盡量不做手部的活動或是勞動，
      指導意見：
      可以局部涂抹扶他林軟膏，和熱敷，如果疼痛的厲害可以口服扶他林片，口服三七片。促進恢復。