你好，根據你的情況描述，再根據您的年齡段分析，你屬于是生長發育期，也建議最好是，多注意一些飲食的合理搭配，多吃一些蛋白質含量豐富的食物。

      你好，根據你所描述的癥狀分析，你現在正處于青春生長發育期。要不斷地補充營養，合理膳食。偶爾的多吃一頓，兩頓飯不會迅速長胖的。要增加營養，多攝取富含鈣質、蛋白質的食物，保證身體生長發育所需要的營養。

      病情分析：
      你好！根據你所描述的這種飲食情況來看，也是不需要有太多顧慮和擔心的。
      指導意見：
      偶爾一次的這種飲食不會影響到體重變化的，建議平時飲食還是盡量有規律為好，避免過于生冷辛辣刺激性食物為好。
      以上是對“我放學中午沒吃突然回家吃了兩碗飯一碗菜我屬于不胖不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！