19歲的女性病人，天熱的時候到外面10分鐘左右的曬太陽，一般不會曬出皮膚瘢痕的，短時間內的太陽紫外線照射對皮膚損傷是很小的，不用過分擔心，適當的太陽照射可以補鈣健康皮膚。
      

      你好，建議多注意防護，可以通過穿防曬衣，帶帽子或者口罩，也可以通過防曬傘，選擇適合的護膚產品也是必要的，避免長時間暴曬在陽光下，以免引起身體不適，希望對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，夏天外邊呆了10分鐘應該是不會長曬斑的，問題不大的，你不要過于擔心。
      指導意見：
      建議期間適當的局部涂抹防曬霜效果比較好，建議不要在太陽光強烈的情況下暴曬考慮問題不大的。
      以上是對“這么熱的夏天外邊呆了10分鐘會不會長曬斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！只是10分鐘不會曬黑的，如果長時間露天工作，可以穿防曬衣，
      指導意見：
      放松心情，10分鐘不會曬黑，如果長時間暴曬會長斑的，建議做好防曬工作，
      

      病情分析：
      根據你上面所描述的，是否會曬長斑或者是變黑，這個有個體差異。
      指導意見：
      最好是需要使用防曬帽之類的防曬措施，通常短時間內的曬太陽是不會造成長斑的，注意多吃蔬菜水果，補充維生素。