病情分析：
      您好，粉刺是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，與個人膚質，內分泌，生活習慣等多方面有關系。
      指導意見：
      建議：粉刺盡量不要擠，避免留坑，或感染留疤，可以局部涂抹藥物，擠后出現紅腫可以涂抹紅霉素軟膏治療，平時注意避免辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜水果等。
      

      病情分析：
      你好，青春痘又叫痤瘡，皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺管堵塞造成的。
      指導意見：
      根據您的描述和圖片，可以外用維a酸軟膏，每晚臨睡前應用，吃辛辣食物，不飲酒。別熬夜別有壓力。
      
      以上是對“有粉刺閑著沒事把粉刺和毛孔里的東西都擠出了出來現在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從圖片上看是毛囊發炎，與擠壓局部組織有關系。
      指導意見：
      飲食清淡，避免辛辣刺激性的食物，用溫和的潔面用品清潔面部，睡前可涂紅霉素軟膏，也可涂抹透明質酸凝膠淡化痘印。
      

      指導意見：
      你好，你這種情況，建議平時注意多喝水，清淡飲食，多吃一些水果蔬菜和維生素c含量高的食物，促進皮膚新陳代謝，同時局部可以抹點蘆薈膠或者維生素e軟膏。