你的情況建議一定要多休息，可以的話去泡泡溫泉，另外也可以去找中醫推拿按摩治療。平時多吃奶制品和豆制品，忌食垃圾食品和含磷食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況分析，考慮是勞累過度或者是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議盡快做一下微量元素的檢查，確診這種癥狀是否由于缺鈣的原因造成的，然后盡快補充治療。平時要注意休息，適量運動。
      

      你好，根據你講述的這種癥狀和情況，考慮受風寒，建議吃布洛芬緩釋膠囊，舒筋活血片，需要多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，
      
      以上是對“最近胳膊酸痛怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頸椎病的影響或氣血虛弱血液循環不良的影響。建議到院檢查診斷鑒別.平時睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要側左側右,這樣可以避免加重頸肩部疲勞或損傷的各種影響因素.