病情分析:
你好!很高興能為你提供幫助,根據你的描述你這其實就是閃了腰了。
指導意見:
你這屬于理性腰肌勞損,局部用傷科靈噴霧劑或者紅花油,前三天可以冷敷腰部以減輕水腫疼痛,三天和可以熱敷按摩腰部。適當服用活血止痛藥物。
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