指導意見：
      從你的照片看，應該是傳染性軟疣，不過照片不是很清楚，要到皮膚科做個人工檢查，如果是傳染性軟疣，可以用擠出疣核，用碘伏涂擦治療的，多可以治愈的。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮可能是熱疹導致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時少吃辛辣的食物的，清淡的飲食的，可以配合外用爐甘石進行治療的
      

      指導意見：
      根據你圖片的情況，這個就是痤瘡導致的情況，現在就是注意休息好，注意不要吃辛辣的食物，注意抹點百多邦膏觀察或是用點益備的凝膠膏摸摸看看效果。
      
      以上是對“這兩天我后頸和手臂上都長了這樣的小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！