病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據你的描述退行性病變一般為骨質增生，骨質疏松等
      指導意見：
      根據你的描述平時需適當鍛煉身體，增加營養，必要時口服藥物治療如仙靈骨堡
      

      你好，退行性病變，就是說這個人到了這個時候就會出現衰老。當然，骨骼也會出現一定的衰老情況。這個治療也不會有什么太好的效果。平時注意補鈣和活動。
      

      你好，頸椎退行性改變可以熱敷，理療，按摩或者是頸椎牽引，配合應用營養神經的藥物，比如，維生素b1和甲鈷胺等。不要長時間低頭看手機和電腦，每天做頸椎操。多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅果提高機體免疫力，比如黑豆黑米紅豆紅棗薏仁米蕎麥燕麥糙米小黃米糯米等雜糧粥含有大量維生素b族。含鈣食物也可以適量吃，海產品，豆類制品，油菜，胡蘿卜，南瓜子核桃，西瓜子，桑葚，蓮子芹菜等。
      
      以上是對“椎體退行性改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      椎體退行性改變目前是可以采取牽引、按摩來改善的，注意休息，不要過于勞累，如果效果不是很明顯的話，是需要考慮的手術治療的。