你好，像你這種情況建議你嚴格臥床休息，盡量避免下地活動，臥床需要臥硬板床，口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，也可以配合針灸及理療，痛疼癥狀好轉后，生活中注意保護好腰部，平時注意加強腰背肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于腰椎間盤突出癥復發引起的可能比較大，過度劇烈運動會誘發的。
      指導意見：
      建議你平時要注意多休息避免劇烈運動和勞累，可以服用活血化瘀藥物如腰痛寧膠囊好、紅藥片和止疼藥物如布洛芬緩釋膠囊來治療。
      

      病情分析：
      很好，腰間盤突出，如果有壓迫癥狀，會造成神經疼痛，最好是多休息，可以口服止痛藥。
      指導意見：
      你好，這種情況可以用腰痛寧借口服，止痛藥，應該用一些補鈣的喲，比如鈣爾奇或者仙靈骨葆膠囊。
      
      以上是對“腰椎間盤突出，以經十幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情屬于中醫腰痛的范疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經絡關節，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      避免勞欲太過損傷脾腎加重病情，建議口服風濕骨痛膠囊和補腎壯腰丸，還可以針灸推拿治療