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新陳代謝慢,想快速減肥

女 | 17歲 2018-06-19 09:55:19 5人回復 來自

健康咨詢描述: 新陳代謝慢,想快速減肥,有什么好的辦法嗎,試過很多次,都反彈,怎樣了不反彈

醫生回復區

楊雙
楊雙 錦州市中心醫院   副主任護師 擅長: 創傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網友:8916
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2018-06-19 09:56:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述,肥胖主要是由于營養過剩,運動量少的原因引起的。
      指導意見:
      建議你首先要注意控制飲食,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物。多運動多鍛煉
      

wanghaijing1513
wanghaijing1513 護師 擅長: 宮頸糜爛、子宮肌瘤、月經不調、痛經、卵巢囊腫、盆腔 幫助網友:59126稱贊:97
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2018-06-19 10:08:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,新陳代謝減慢,有可能會導致甲減,肥胖,胃腸蠕動減慢,口臭。
      指導意見:
      建議您平時應該注意飲食,保持一個良好的生活習慣,順時針按摩腹部,通過運動節食進行減肥。
      

朱立陽
朱立陽 奈曼旗青龍山鎮中心衛生院   主治醫師 擅長: 支氣管炎,肺炎,原發性高血壓,冠心病,心律失常,型 幫助網友:6385稱贊:5
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2018-06-19 10:13:12 我要投訴

      病情分析:
      女,17歲,主因新陳代謝慢,想快速減肥,有什么好的辦法嗎,試過很多次,都反彈。請求幫助。
      指導意見:
      通過以上情況描述初步考慮是肥胖建議您用一下這個藥物奧利司他膠囊,治療一下。平時要少吃辛辣刺激性食物。多食新鮮水果和蔬菜。要注意飲食、作息規律,盡可能不要熬夜。
      
      以上是對“新陳代謝慢,想快速減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

丁玲
丁玲 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻伴侶咨詢、性心理,親子關系,兒童、青少年及家庭 幫助網友:5185
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2018-06-19 10:14:19 我要投訴

      根據你描述的這種情況,這個17歲的小女孩想要減肥,告訴你一個比較健康的減肥方法,那就是每天盡量只吃少量的蛋白,不要吃碳水化合物和油脂類群。
      

朱惠萍
朱惠萍 四級檢驗師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,頸椎間盤突出癥,腰肌勞損, 幫助網友:8448稱贊:1
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2018-06-19 10:16:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你這種情況的話,如果說想要快速的減肥的話,一般是要進行運動與,飲食相結合的,也就是每天要,進行鍛煉身體半個小時以上
      指導意見:
      像你這種情況,建議您最好是每天要注意那個能量的攝入,高熱量的東西盡量不要吃,可以多吃點黃瓜,青菜和水果會比較好。要注意的就是不能吃高熱量的食物。要遵循早餐要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少的原則
      

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