病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時間了？腿疼痛憋脹嗎？做過什么檢查？
      指導意見：
      根據您的描述，有可能是受涼或勞損引起的肌筋膜炎，建議搞搞熱敷，外用扶他林軟膏，必要時吃點布洛芬，如果癥狀不見緩解，建議去醫院就診。
      

      病情分析：
      根據你的情況分析，你這種情況可能是過度勞累或者是受涼所引起的癥狀。
      指導意見：
      建議，注意休息，避免著涼，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，均衡營養，多食含鈣豐富的食物，可以局部熱敷，帶上腰圍
      
      以上是對“兩邊腰部連續幾天發冷和痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！