你好，根據你所說的情況，首先的話，你有可能是有一點點強迫思維，有一件事情會一直想一直想一直想，另外的話就是說，我建議你遇到事情要用比較平和的心態，不要往壞處想，然后積極面對。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠回答你的問題，對于你所提出的問題我已大致了解
      指導意見：
      你好，像你這種情況，請不要過分擔心。請你以后遇事放松心情。，遇到緊張的事可以深呼吸。解決和放松自己的壓力。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況的話一般多考慮是情緒因素引起的
      指導意見：
      建議您平時盡量放松，避免過度緊張，焦慮，適當的運動，多注意休息，不用太擔心
      
      以上是對“遇到事小事容易緊張，老是去想著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，這是個人性格問題，暫時不考慮精神問題。
      指導意見：
      建議你平時都與人交流，多單獨處理好一件事，增強個人自信心，增加個人的閱歷，自然慢慢就不會緊張了。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，通常主要還是受情緒變化影響形成引起一些焦慮緊張情緒
      指導意見：
      建議主要還是心理素質以及心理情緒變化影響形成比較明顯，持續引起可以考慮配合相關藥物輔助調節，對恢復改善會有調節比較明顯
      

      病情分析：
      你好，這個容易緊張的情況可能是神經衰弱引起的。要多放松。
      指導意見：
      可以服用酸棗仁膠囊，維生素b族，谷維素等。要給自己的良性心理暗示，不要總緊張。
      

      你好，根據你所說的情況，首先的話，就是你平時遇到的事情太少了，或者是說你之前遇到事情你也沒有積極的說想要去解決，所以說你很害怕遇到事情，遇事最好是能夠勇敢面對。
      
      以上是對“遇到事小事容易緊張，老是去想著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你遇到小事都緊張，說明你是心理承受能力比較差。主要還是缺乏鍛煉，需要經常鍛煉就能有好轉。其他內向的人不像這樣，你也不知道別人的心里是怎么想的，所以說你要自己改變自己內心，讓自己內心強大。