你好，根據你的描述，可能是低血鈣引起的手腳抽筋的表現。建議去正規醫院，做血液電解質檢查，以明確診斷后，給予藥物補鈣治療。同時多食牛奶，豆制品，黑芝麻等含鈣量高的食物。禁飲濃茶，咖啡，可樂，戒煙戒酒等妨礙鈣吸收的食物。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況受涼，缺鈣等因素都會有引起，局部熱敷，按摩，口服鈣片。
      指導意見：
      平常多加強營養熬喝大骨頭湯，多吃蔬菜水果，補充維生素，避免受涼勞累，避免劇烈的運動，觀察恢復的情況。

      病情分析：
      你好，如果受涼缺鈣等都可以引起抽筋，可以適當吃點鈣片，平時多吃些魚蝦，雞蛋等。
      指導意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營養的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      以上是對“晚上睡覺小腿抽筋，在想是不是小腿缺鈣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      晚上睡覺時小腿抽筋，多表現是缺鈣或者是著涼引發的，建議保暖同時補充鈣劑，還要多到戶外活動。
      

      病情分析：
      根據您描述和提供的相關信息看，目前對你的情況和要求大致了解
      指導意見：
      一般情況下，抽筋大致是因為，劇烈勞動運動，受涼等相關因素造成的，可以在以上幾個方面進行處理
      

      病情分析：
      你咨詢的問題是晚上睡覺的時候小腿抽筋。著涼勞累缺鈣有關系
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的情況表現。注意保暖。不要吹空調電扇。舒筋活血片，鈣爾奇口服。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，及結合您出現的上述情況，考慮缺鈣可能性比較大。
      指導意見：
      建議您平時注意多進食高鈣食物，比如瘦肉，海蝦，牛奶等。可以去醫院就診，查微量元素，必要時口服鈣片。
      
      以上是對“晚上睡覺小腿抽筋，在想是不是小腿缺鈣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好睡覺小腿抽筋考慮是著涼受寒或是缺鈣的情況，建議注意保暖
      指導意見：
      建議注意保暖避免著涼，多休息，考慮睡前使用熱水泡腳，按摩一下，做微量元素檢查，建議服用鈣爾奇等適量補鈣