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我每天晚上睡覺一躺下來就老是滿腦子都是夢

女 | 32歲 2018-06-18 10:10:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好醫生，我每天晚上睡覺一躺下來就老是滿腦子都是夢，要到四五點才能睡著，以前不是這樣的，就這段時間，我該怎么辦呢

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張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:33:25 我要投訴

      根據你的描述，你失眠多夢，使睡眠處于淺睡眠狀態，會影響睡眠的質量，起來之后感到很不舒服，也很疲憊，也許有某些心理壓力導致的，建議去找一位心理咨詢師，幫你做有關睡眠障礙方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這種癥狀。
      

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