你好，你的情況可能是有些強(qiáng)迫思維了，建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)改善一下，充實(shí)自己的生活，少想多做，必要時(shí)去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于你心里作用的原因引起大。放松心情，不要在想就可以啦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，不斷斷提高身體免疫力，多和朋友家人溝通。
      

      人在年輕的時(shí)候，由于任性，情緒不能控制，能做一些很多事情都是不理性的，肯定會(huì)后悔。但是人總是向前走的，在人生里能發(fā)生的事情都是必然要發(fā)生的事，躲不掉啊。往前走吧，多去做事就會(huì)忘了。
      
      以上是對(duì)“我做了一件很后悔的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這是由于你心理作用的。放松心情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心情，減少壓力。多和朋友家人溝通，必要時(shí)看一看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。根據(jù)您描述的情況，自己糾結(jié)自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放寬心態(tài)，不必過(guò)于緊張。多跟朋友家人傾訴，不要把整件事一直壓抑在心里，多出去走走。