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有問必答網心理健康科 → 想哭哭不出來傷心難過哭不出來不掉眼淚..

想哭哭不出來傷心難過哭不出來不掉眼淚..

男 | 18歲 2018-06-17 10:03:00 3人回復 來自

健康咨詢描述: 想哭哭不出來傷心難過哭不出來不掉眼淚..

醫生回復區

王智煥
王智煥 醫師 擅長: 避孕節育,宮腔鏡診療,不孕癥,更年期保健,計劃生育 幫助網友:25423稱贊:30
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2018-06-17 10:06:45 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況考慮,這應該是由于淚腺不是太發達造成的一種狀況。
      指導意見:
      建議:鑒于這種狀況,你不必過于擔心,你可以通過其它的一些方式進行釋放,比如:體育鍛煉打沙袋游泳等方式。

2018-06-17 10:10 ask85712439c1 追問

沒有這些東西

2018-06-17 10:13醫生回答:

可以大聲唱出來或在空曠的地方大聲喊出來,這也是一種釋放方式。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2018-06-17 10:10:04 我要投訴

      看起來你壓抑的太厲害了,想哭哭不出來,難過也掉不了眼淚。這很可能和你的個人成長經歷有關。尤其是童年經歷和家庭教育方式。你把心中的悲痛,委屈,憤怒,掩埋在心底。這樣對你身體和精神都是很大的傷害。因為這種情緒一旦爆發,對外就是攻擊他人,破壞社會,對內就攻擊自己,出現自傷自殘或各種神經癥。建議你看心理醫生,接受心理疏導。
      

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2018-06-17 10:16:59 我要投訴

      情況持續多久了昵?與家人溝通過么?,
      可以去診療的科室有心腦血管科,精神心理科!另外還可以在按醫囑服用藥物的同時,選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新,谷維素,B1,中藥一一定坤丹!
      可以去尋求心理咨詢。有系統脫敏與催眠技術!甚至認知調節都可以幫你!
      可以體會到你的感受!咱先試試來體驗一下如何更好地平和!具體方法操作一一在放松心情,以舒服的姿態準備好,眼睛微閉,關注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸!。祝福你的愛
      
      以上是對“想哭哭不出來傷心難過哭不出來不掉眼淚..”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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