健康咨詢描述: 醫生您好。我男,我66歲。因為我好常時間便秘,,經常泡番瀉葉水喝,現在泡番瀉葉水也不行了。我己經有一個星期沒有便了,肚子很不舒服。您能告訴我一個好辦法嗎?
你好!番瀉葉水不能經常喝,對健康不利,己經有一個星期沒有便了可以先買一瓶甘露醇兌兩瓶水口服,起到沖洗腸道的效果,多吃蔬菜水果纖維素多的食物多飲水,每天適當做一些體育活動,中成藥可以用一些通便靈一類的藥物。
請問您都有什么食物是粗纖維食物。舉幾個具體食物的名稱好嗎?再一次謝謝您。
你好!粗糧,蔬菜都屬于粗纖維食物,精米凈面不屬于這一類食物。
病情分析:
根據你的描述的情況,考慮應該是便秘引起的癥狀。可以外用開塞露。
指導意見:
建議你可以平時注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物,清淡飲食,多吃一些含粗纖維的食物,多喝水,多運動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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