來月經的總量如果有30毫升的話，一般也是沒有多大問題的，從你現在這個情況來判斷。因為每個階段它的多少量也是有差異的。如果是在接近月經結束，這種情況也正常。你可以繼續觀察。
      

      病情分析：
      專家介紹說，從醫學上來測量，一次月經量30毫升算過少，80毫升是過多，正常的應該是每次60毫升左右。
      指導意見：
      正常的是一天換四、五次，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬于經量過多；相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的，月經量鋪滿夜用衛生巾，雖然沒有浸透，但翻面看得到血跡，月經是第幾天呢？
      指導意見：
      建議，月經期喝點紅糖水，如果長期月經少就應去婦科檢查下。經期多喝水，注意休息。
      
      以上是對“月經量如果只鋪滿一張夜用衛生巾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！