你好！根據你的描述情況來看，正常月經周期是21-35天，提前或者推后一周都是正常的，持續3-7天量約20-80毫升，你的情況考慮是內分泌紊亂引起的月經不調，建議你下次月經來潮第二天做個性激素六項水平測試調理月經！
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀看看，引起月經量少的原因很多,如內分泌紊亂,婦科炎癥,精神環境的改變,貧血等.另外可能是子宮內膜本身的原因,如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產,刮宮引起子宮內膜薄等.長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況;
      指導意見：
      建議你及時到醫院檢查明確病因后積極對癥治療以免影響身體健康.和子宮內膜炎等.找到原因針對性的治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，女孩子月經量少，小腹冰涼，考慮是宮寒的癥狀。
      指導意見：
      宮寒對女孩子的危害是很大的，建議你去看看中醫，最好用中藥進行調理治療，平時要注意腹部的保暖以及月經期的保健。
      
      以上是對“月經不穩定，而且量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！