病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，因為父母離婚，長期給爺爺奶奶及叔叔生活。
      指導意見：
      建議多給長輩溝通，有什么事情大家一起商量問題，適當戶外運動鍛煉身體，必要時心理科就診。
      

      你的年齡是多大了呢？發(fā)展自己多努力！早日獨立生活！
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準備好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
      

      病情分析：
      你好，有人的地方，就有矛盾，應該學會化解矛盾，而不是要去報復誰
      指導意見：
      你好，遇到不講道理的人，應該敬而遠之，你把他當做空氣，就不會生氣了。他是你的長輩，表面上的禮貌還是應該有的
      
      以上是對“我生在一個復雜的家庭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！