病情分析：
      你好，根據你描述的情況可以按摩，牽引。口服中藥或者中成藥治療，中成藥可以口服腰痛寧膠囊。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒。不要著涼受風，注意休息，如果疼痛明顯，應該臥床休息。避免干重體力活，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，你這個就是椎間盤突出，腰椎病多是因為病變，或是在外力作用下，椎間盤纖維環破裂脫出，壓迫神經根、坐骨神經產生的腰腿痛。
      指導意見：
      一般來說，椎間盤膨出通過治療可以幫助改善癥狀，但是不能治愈。可以選擇中醫調理的，希望對你有幫助
      

      你好。腰椎間盤突出癥，如果疼痛麻木不重的話。可以保守治療。注意臥床休息，避免彎腰搬重的東西。保守治療可以靜滴甘露醇，活血的藥物。可以口服甲鈷胺膠囊，布洛芬緩釋膠囊。如果突出癥狀明顯，保守治療無效的話，需要手術治療。。
      
      以上是對“腰4.5膨出并突出(中央型)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！