腹型肥胖是比較常見的肥胖的類型，首先要注意調(diào)整自己的生活飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂高熱量的飲食攝入，同時進行全身的體育鍛煉，促進過多脂肪的消耗，同時針對于腹部進行一些專項訓(xùn)練，比如仰臥起坐，搏擊操等，有一定的好處。

      病情分析：
      你好，這個最好的方法便是吸脂了，但也有一定的副作用，或自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      減肥應(yīng)主要從運動和飲食上入手，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物即多吃蔬菜水果。平時多做一些慢跑等運動，嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。希望能幫到你

      病情分析：
      你好，高興為你解答，根據(jù)你的描述，你是為肚子上的肉多而煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你是為肚子上的肉多而煩惱。建議你堅持做仰臥起坐是可以減掉肚子肉肉，還可以增加腹肌，祝你健康
      以上是對“請問身上并不是很胖但是肚子上有很多肉肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！