指導意見：
      你手腕活動受限這是腱鞘炎的主要癥狀，多與過度活動或者勞累有關，避免勞累治療可以做制動與適當的功能鍛煉相結合，癥狀嚴重可以用小針刀手術治療，損傷小，療效明顯。

      病情分析：
      你好，你的這種情況一般有拉傷，或者是受涼風濕都容易引起的
      指導意見：
      這種情況你可以貼一些壯骨止痛的膏藥，觀察看看，如果還不好轉的話，可以去醫院檢查一下
      

      病情分析：
      您好，根據您現在所描述的情況，多考慮腕關節扭傷而引起。
      指導意見：
      您現在的情況建議您適當活動，每晚熱敷可以促進這種癥狀緩解。也可以應用活血化瘀的膏藥。
      
      以上是對“左手手腕上下動疼，按壓不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！