從您整體的描述來看，您這種情況首先要考慮是膝關節半月板損傷。建議您抽時間做一下膝關節核磁共振檢查，一般都可以確診。現在建議您停止運動，平時要避免走長路。暫時可以口服一段時間硫酸氨基葡萄糖膠囊。
      

      病情分析：
      你好，從你提供的病史資料來看，膝關節出現彈響乏力考慮有病理性改變。
      指導意見：
      膝關節彈響可能有半月板損傷，髂脛束攣縮，關節囊韌帶增生，交叉韌帶損傷等多種可能，目前最好不要運動，停止運動一段時間看看恢復情況。如果需要檢查可以做MRI全面檢查。
      

      病情分析：
      根據你上述描述情況來看，首先考慮由于長期運動造成膝關節磨損
      指導意見：
      建議：近期停止跑步這類運動，進行局部按摩，檢查雙側膝關節，查看半月板是否存在過度磨損情況
      
      以上是對“醫生我從一年半前開始跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是膝蓋后方的肌肉韌帶有慢性勞損引起的無力，酸痛，主要是跑步用力不當或者平時走路過多引起的慢性勞損。
      指導意見：
      指導意見：注意適量活動，平時活動時在膝蓋處帶一個護膝保護膝關節，注意保暖。