病情分析：
      建議你少吃豆類食物，多鍛煉，多休息，祝你早日康復！明天健健康康開開心心，祝你早日康復
      指導意見：
      建議你少吃豆類食物，多鍛煉，多休息，祝你早日康復！明天健健康康開開心心，祝你早日康復
      

      你好，引起脫發的原因很多，主要考慮是脂溢性脫發或者是內分泌紊亂的原因，對于您的情況可以涂抹一段時間米諾地爾軟膏。平時應適當鍛煉身體，多吃新鮮蔬菜水果，盡量少吃油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，腎虛導致頭發變細變軟，掉頭嚴重，需要補腎。
      指導意見：
      建議你：注意衛生，注意休息，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡食物，積極鍛煉身體。
      
      以上是對“腎虛導致頭發變細變軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過您的描述和具體的情況分析考慮可以加強身體鍛煉，
      指導意見：
      平時要營養均衡，作息規律，可以口服補鋅的食物，黑芝麻，紅棗，并且要加強身體鍛煉
      

      通過您的描述，考慮你患有腎虛。為了身體健康，建議戒掉手淫，生活起居飲食宜規律，多加鍛煉身體，可以吃點金匱腎氣丸調理。用點防脫洗發水。